행복2 어떻게 행복해지면 건강해질까요? 출처: freepik.com ｜어떻게 행복해지면 건강해질까요? "행복은 삶의 의미와 목적, 전체 목표와 인간 존재의 종말입니다." 고대 그리스의 철학자 아리스토 텔레스 (Aristotle)는 2천년 전에 이 단어를 말했고, 오늘날까지도 여전히 진실입니다. 행복은 기쁨, 만족감과 같은 긍정적인 감정의 경험을 묘사하는 광범위한 용어입니다. 신흥 연구에 따르면 더 행복하다는 것은 단순히 기분이 나아진 것만은 아닙니다. 실제로 건강에 잠재적인 혜택을 제공합니다. ｜건강한 라이프 스타일을 홍보합니다.행복하다는 것은 전반적인 건강에 중요한 일련의 생활습관을 촉진합니다. 행복한 사람들은 과일, 채소 및 전체 곡물의 섭취가 많아져 건강한 다이어트 를하는 경향이 있습니다. 7,000명 이상의 성인을 대상으로 한 연구에서.. 2017. 9. 15. 엄청나게 행복한 사람들의 10가지습관 [ 엄청나게 행복한 사람들의 10가지습관 ] 우리는 항상 회사에서 승진이 되거나 새차를 사거나 넓은 집에서 살면 " 행복하게 될 것"이라고 믿습니다. 이러한 일들이 처음에는 우리를 행복하게 만들수 있겠지만, 연구에 따르면 이 행복은 지속되지 않는다고 합니다. 노스 웨스턴 대학의 한 연구는 1년전에 로또에 당첨된 사람들과 일반인의 행복수준을 측정을 했는데 연구자들은 예상과는 달리 두 그룹의 행복 등급이 실질적으로 동일하다는 것에 놀랐습니다. 이 연구결과만 봐도 돈이 많고 적음에 따라 우리의 행복과 슬픔을 결정한다는 생각은 편견입니다. 행복은 내가 만들어 가는것이지 애초에 결정되어 있는 건 아닙니다. 지속되는 행복은 습관을 통해 얻게됩니다. 행복하게 지내는 사람들은 매일 행복을 유지하는 습관을 고수했습니다... 2017. 2. 24. 이전 1 다음
